Александр Надеждин, мастер спорта России по греко-римской борьбе и профессиональный тренер по фитнесу представляет свою высокоинтенсивную круговую тренировку, направленную на достижение рельефа мускулатуры и улучшение композиции тела.
Скачать Рельефная тренировка (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 23 ноября 2013, 19:39 | Тип урока: книга
Александр Надеждин, мастер спорта России по греко-римской борьбе и профессиональный тренер по фитнесу представляет свою высокоинтенсивную круговую тренировку, направленную на достижение рельефа мускулатуры и улучшение композиции тела.
Скачать Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 18 ноября 2013, 20:05 | Тип урока: книга
Автор продемонстрирует вам тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.
Скачать Функциональный тренинг 10 упражнений (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 17 ноября 2013, 21:25 | Тип урока: книга
Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни.
Скачать Нестандартные удары ногами (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 15 ноября 2013, 21:40 | Тип урока: книга
Ударов ногами в огромное множество. Еще больше «авторских» вариаций. У каждого прогрессирующего бойца свой индивидуальный стиль, удобный именно для него.
Скачать Набор мышечной массы. Какую программу использовать (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 11 ноября 2013, 19:39 | Тип урока: книга
Разговор в этом видео пойдет о конкретной тренировочной программе. Автор, лично разработал эту программу и проверил ее, что говорится на собственном теле.
Скачать Как сделать тонкую талию (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 10 сентября 2013, 19:40 | Тип урока: книга
Каждая женщина мечтает о тонкой талии и быстром похудении. Как сделать тонкую талию с помощью обруча? Как крутить обруч (хулахуп). Упражнения для тонкой талии от супер-тренера Аниты Луценко.
Скачать Детская йога (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 7 сентября 2013, 21:27 | Тип урока: книга
Йoгa - этo cпocoб лyчшe пoнимaть ceбя и чyвcтвoвaть в ceбe здopoвьe, yвepeннocть и cчacтьe кaждый дeнь. Нaчинaя изyчaть йoгy c paнниx лeт, дeти лeгкo cxвaтывaют caмyю cyть этиx дpeвниx знaний.
Скачать Йога и кровобращение (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 5 сентября 2013, 21:00 | Тип урока: книга
Лeкция o вoздeйcтвии йoги нa кpoвooбpaщeниe чeлoвeкa, пpoчитaннaя вeдyщим cпeциaлиcтoм Цeнтpa йoгaтepaпии "ЙoгaМeд" Аpтeмa Фpoлoвa пpeднaзнaчeнa для тex, ктo xoчeт глyбжe пoнять пpoцeccы, пpoиcxoдящиe вo вpeмя пpaктики йoги.
Скачать Сжигаем жир. Интервальная тренировка (2013) DVDRip
Автор: kip980 от 22 августа 2013, 13:10 | Тип урока: книга
Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.
Скачать Освобождения от захватов в стиле Хапкидо (2012) DVDRip
Автор: kip980 от 18 августа 2013, 15:14 | Тип урока: книга
Что же такое хапкидо? Хапкидо - это одна из наиболее популярных современных систем корейских единоборств. Само слово непосредственно может быть переведено как «путь гармонии силы и духа».
Видеоуроки, аудиолекции,
самоучители, обучающие книги и уроки
скачайте бесплатно.
на сайте Все-уроки.ру.