Различные виды спорта

Скачать Школа турника. Подъем разгибом назад (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 7 января 2014, 20:43 | Тип урока: книга

Из данного видео урока от Михаила Баратова вы узнаете о правильной технике выполнения подъем разгибом назад и многих других тонкостях данного элемента.

Далее 1058 0

Раздел: Здоровье и спорт » Различные виды спорта

Скачать Растяжка, стретчинг для начинающих (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 27 ноября 2013, 21:22 | Тип урока: книга

Последние годы все чаще в разговорной речи женщин и мужчин, стремящихся следить за своей фигурой и гибкостью тела, используется английское, но уже достаточно «обрусевшее» слово стретчинг.

Далее 1216 0

Раздел: Здоровье и спорт » Различные виды спорта

Скачать Как накачать внутреннюю часть бедра. Тренировка для девушек (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 26 ноября 2013, 19:47 | Тип урока: книга

Разведения ног сидя в тренажере, жим ногами с широкой постановкой ног, и конечно же приседания плие - то есть все лучшие упражнения для бедер, в особенности для внутренней поверхности бедра!

Далее 988 0

Раздел: Здоровье и спорт » Различные виды спорта

Скачать Рельефная тренировка (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 23 ноября 2013, 19:39 | Тип урока: книга

Александр Надеждин, мастер спорта России по греко-римской борьбе и профессиональный тренер по фитнесу представляет свою высокоинтенсивную круговую тренировку, направленную на достижение рельефа мускулатуры и улучшение композиции тела.

Далее 869 0

Раздел: Здоровье и спорт » Различные виды спорта

Скачать Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 18 ноября 2013, 20:05 | Тип урока: книга

Автор продемонстрирует вам тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.

Далее 967 0

Раздел: Здоровье и спорт » Различные виды спорта

Скачать Функциональный тренинг 10 упражнений (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 17 ноября 2013, 21:25 | Тип урока: книга

Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни.

Далее 889 0

Раздел: Здоровье и спорт » Различные виды спорта

Скачать Набор мышечной массы. Какую программу использовать (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 11 ноября 2013, 19:39 | Тип урока: книга

Разговор в этом видео пойдет о конкретной тренировочной программе. Автор, лично разработал эту программу и проверил ее, что говорится на собственном теле.

Далее 856 0

Раздел: Здоровье и спорт » Различные виды спорта

Скачать Уроки скандинавской ходьбы (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 2 октября 2013, 20:39 | Тип урока: книга

Скандинавская ходьба (ходьба с палками) - это прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Что нужно знать, если вы решили освоить данный вид ходьбы? Советы специалиста.

Далее 1152 0

Раздел: Здоровье и спорт » Различные виды спорта