Скачайте самоучители, уроки, видеоуроки бесплатно - Все-Уроки.РУ

Вот, например, какие невероятные задачи можно решать даже после коротких тренировок с помощью метода: Улучшить общее самочувствие, снять головные боли, восстановить нарушенный сон. Повысить уверенность в себе в нужный момент, например, перед волнительным свиданием, хирургической операцией, родами. Сделать более гибким позвоночник, улучшить осанку, походку, фигуру. Снизить утомляемость и быстро восстанавливать умственные и физические силы, даже не отходя от рабочего места. Гармонизировать отношения в семье, с другими людьми.

Приведенный в книге материал позволяет по-новому взглянуть на проблему, которая волнует многих людей независимо от их пола и возраста, — проблему угревой сыпи. Подробно рассмотрев функции и строение кожи, особенности развития акне у детей и подростков, у женщин и мужчин с разным цветом кожи, авторы в доступной форме объясняют причины этого расстройства, предостерегая от возможных ошибок и заблуждений, следствием которых может быть усугубление тяжести состояния.

В издании собраны современные сведения о заболеваниях половой системы у женщин, а также лучшие, проверенные рецепты народной медицины для их лечения. Надеемся, что эта книга поможет Вам сохранить здоровье и силы на долгие годы. А также эта книга затрагивает очень деликатную, но важную тему - мужские болезни. В доступной форме автор рассказывает о наиболее распространенных заболеваниях, способах их диагностики и лечения, а также профилактике. Особое внимание уделено домашним методам избавления от недугов.

Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.

Muscle & Fitness - это лучший журнал для тех кто начинает или продолжает строить своё тело и укреплять здоровье, как для мужчин так и для женщин. Очень много полезных и поучительных статей, комплексов упражнений, фотографий, от лучших культуристов мира и основателя журнала Джо Вайдера.

Эта программа поможет Вам с легкостью избавиться от проблемных зон. И, хотя в этих занятияих используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с танцевальными движениями, именно они обеспечат положительный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры.

Описание: Андрей Лапин обладая знаниями, легко и весело ими делится. В школе и институте этому не учат!: Антицеллюлитный массаж проблемных зон - талия, ягодыцы, бедра, живот. Сочетание ручного и баночно-вакуумного массажа. Демонстрационный фильм с комментариями массажиста.

POSE METHOD — метод бега Николоса Романова. Что даёт: более эффективное использование сил во время бега, кардинальное уменьшение риска различных травм. Основные идеи: приземляться на носок, а не на пятку, использовать силу гравитации. Тим Феррет рекомендует использовать метод для оттачивания бегового мастерства, а начать он советует с просмотра фильма Ци-бег (Chi Running).

Большинство людей убеждены, что с ними нечего плохого не случится тем, болея если они находятся в своем собственном подъезде в двух шагах от своей квартиры. К сожалению, бывает иначе… Школа выживания с Юрием Кормушиным это пособия по самообороне, основанное на уже произошедших случаев нападения.. Смотрите, может и вам что-то пригодится в жизни из этих уроков…

Описание: Учебное пособие на DVD «МАСТЕРСТВО ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ»- ТРЕТЕЕ видеопособие по хоккею в серии «ХОККЕЙ без ГРАНИЦ» из Канады на русском языке!!!