Бразильское Джиу-джитсу с Christie Phillips
Brazilian jiu-jitsu is based on leverage and technique rather than size and strength - and for those reasons, it could very well be the perfect art for women. These techniques are not dependent on strength and conditioning, so the jiu-jitsu you learn today can be used today!
Chapters:
- Jiu-jitsu basics
- Basic chokes
- Attack from the guard
- Attacks from the top
- Training tips
Автор: Christie Phillips
Название: Brazilian Jiu-Jitsu for Women
Производство: USA
Год: 2007
Продолжительность: 54 min.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 769.97 Mб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: MPEG-4 Advanced Simple@L5 640x480 4:3 1656 Кбит/сек 29,970 кадр/сек
Аудио: MPEG Audio Version 1 Layer 3 128 Кбит/сек 48,0 КГц 2 канала
