Kwan, один из верхних инструкторов Systema в Северной Америке, показывает как Вы можете разработать функциональную силу и гибкость в динамическом и стабильном способе с соответствующим дыханием и релаксацией.
In this volume, Kwan Lee, one of the top Systema instructors in North America, shows how you can develop functional strength and flexibility in a dynamic and sustainable manner with proper breath and relaxation.
Specifically requested by world-renowned Master of Systema, Vladimir Vasiliev, this DVD is your chance to discover original and never-before-seen functional strength and mobility exercises that can be applied directly to your fitness and combatives regimen. With detailed explanations and progressive demonstrations, the material is intuitive and easy to follow and can be applied instantly
Автор: Кван Ли
Название: Сила и Гибкость
Производство: Systema
Год: 2009
Продолжительность: 53 min
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Язык: Английский
Размер: 595.9 Mб
Видео кодек: MPEG4
Аудио кодек: : AAC
Видео: 720 pixels х 480 pixels,NTSC
Аудио: 48.0 KHz, 2 channels