Скачайте самоучители, уроки, видеоуроки бесплатно - Все-Уроки.РУ

Важной составляющей эффективного лечения болезни является правильно подобранный комплекс упражнений при варикозе.

Мечтаете накачать мышцы живота? Готовы поработать над собой и получить результат, который видите на телеэкранах и обложках журналов? HIT из Calisthenics Kingz покажет вам свою феноменальную программу по которой могут заниматься не только мужчины, но и женщины, начинающие и профессионалы. Если вы будете соблюдать программу на все 100%, то гарантированно получите прекрасный результат.

«Динамическая гимнастика с малышом » Обучающее видео благодаря которому вы узнаете, как правильно делается динамическая гимнастика суставов младенцам.

Что такое послеродовой период? Это то время, когда организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции органов и систем после беременности и родов. Как помочь себе вернуть прежнюю форму и при этом получить достаточно энергии и сил, необходимых ребенку и маме, не испытывая при этом физического и психического дискомфорта? Начнем с физической формы.

Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание.

В книге представлена картотека подвижных игр, упражнений, физкультминуток и пальчиковых игр. Большая часть игр и упражнений этого пособия - авторская. При использовании стихотворных текстов других авторов или фольклорного материала автор сама разрабатывала подходящие движения. Игры и упражнения подобраны и сгруппированы в соответствии с изучаемыми в логопедических группах лексическими темами.

Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки - их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Книга также включает простые рекомендации на каждый день.