Скачайте самоучители, уроки, видеоуроки бесплатно - Все-Уроки.РУ

«Аэробика дома» Что Вам мешает изменить свою жизнь в лучшую сторону или разнообразить ее прямо сейчас? Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений, которые сочетаются с дыханием и развивают опорно-двигательный аппарат. Занятия аэробикой дома с видео уроками помогут Вам не только держать мышцы в тонусе, но и будут способствовать снижению веса.

Комплекс поможет Вам избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, прибавить сил и выносливости, обеспечить чувство легкости и жизненного тонуса! Проблемных зон больше не будет.
"Фитнес для проблемных зон"- уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффективному сжиганию жира.

Шейп-аэробика — это ритмическая гимнастика, по-другому — аэробика для похудения. Шейп-аэробика приобрела широкую популярность благодаря тому лечебному эффекту, который она оказывает на людей, испытывающих дискомфорт и боли в спине. Укрепить мышцы спины вам помогут наши специальные упражнения для позвоночника. Ровная спина, развернутые плечи, приподнятая грудь – вам не нужно постоянно контролировать вашу осанку! Вместо вашей памяти работает «память мышц». Ровная прямая спина, изящная осанка, высокие округлые ягодицы... Это красиво! Включите упражнения для развития этих мышц в ежедневные занятия! Вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой!

Применяя методику"Аэробика для личика" уже чрез 6 недель вы увидите разницу - восхищенные взоры парней и завистливые - дам!Видеокурс"Аэробика для личика" - это комплекс из 14 практических упражнений, исследованный консультантом сообразно красе Леной Коваленко. В Видеокурсе держится долголетний эксперимент и неповторимые способа сотворения образца красы безхирургическими способами. Вы спрашиваете, каким образом разрешено смотреться молодее собственных лет, и обретать любезности даже от дам!Ежели Вы вправду желаете выучиться вольно формировать СВОЕ личико и смотреться лучше, ежели у Вас имеется большущее хотение узнать тайны узнаваемых поп-звезд и актрис, то не принципиально, насколько Вам лет, не принципиально, какой-никакой у Вас эксперимент в этом деле, не принципиально, насколько средств Вы уже истратили на разные кремы и маски - ВЫ ПОПАЛИ ПО АДРЕСУ!

Эта программа поможет Вам с легкостью избавиться от проблемных зон. И, хотя в этих занятияих используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с танцевальными движениями, именно они обеспечат положительный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры.