Скачайте самоучители, уроки, видеоуроки бесплатно - Все-Уроки.РУ

Этот фильм служит видеоприложением к регулярному курсу для начинающих в московском Аштанга Йога Центре. Представленная в нём программа занятий разработана ведущими преподавателями Аштанга Йога Центра с многолетним опытом личной практики и преподавания на основе традиционных систем хатха-йоги.

Программа состоит из двух комплексов разной продолжительности, разбитых для удобства освоения на несколько коротких последовательностей. Они демонстрируются с подробными объяснениями в виде коротких сетов, которые логически завершены и скомпенсированы, что позволяет делать их отдельно от всего комплекса по 15-30 минут в день, чередуя между собой. Последовательности упражнений составлены так, чтобы обеспечить корректное и травмобезопасное введение в практику хатха-йоги.
Программа составлена Михаилом Барановым и Екатериной Сиваковой. Демонстрация асан и комментарии к ним - Михаил Баранов.
Оператор - Илья Журавлёв.
Фильм снят в 2009 году в Тамил Наду, в загородном йога-центре доктора Мадавана (Вивекананда Йога Институт)


Автор: Баранов М.
Название: Хатха-йога. Вводный курс часть 1-2. Йога для начинающих
Производство: Баранов
Год: 2010
Продолжительность: 01:27:24 + 01:39:10
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 1,59 Гб

Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 720x544 (1.32:1), 25 fps, XviD build 50 ~995 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~181.30 kbps avg