"Фитнес для проблемных зон" - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффективному сжиганию жира.
Содержание:
00 Начало
01 Разминка
02 Упражнения для мышц ног
03 Выпады с шагом вперед
04 Выпады с шагом назад
05 Плие
06 Махи
07 Упражнения на мышцы живота
08 Упражнения на мышцы рук и груди
09 Разводка
10 Трицепсы
11 Трицепсы (кик бэк)
12 Пресс
13 Пресс, мышцы спины
14 Пресс (складка)
15 Растяжка
Год выпуска: 2004
Вид спорта: фитнес
Язык: русский
Размер: 1350 Mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Скачать одним файлом на высокой скорости:
oron.com
http://oron.com/o9fngk99oij5/sport.rar.html
Скачать на низкой скорости частями:
letitfile.com
http://letitfile.com/download/id124740
http://letitfile.com/download/id124741
http://letitfile.com/download/id124742
http://letitfile.com/download/id124743
http://letitfile.com/download/id124744
http://letitfile.com/download/id124745
http://letitfile.com/download/id124747
http://letitfile.com/download/id124748
http://letitfile.com/download/id124749
http://letitfile.com/download/id124750
http://letitfile.com/download/id124752
http://letitfile.com/download/id124753
http://letitfile.com/download/id124754
http://letitfile.com/download/id124755
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/skneguz0i
http://depositfiles.com/files/816xpbzym
http://depositfiles.com/files/404pbwc8i
http://depositfiles.com/files/27wgmcqyv
http://depositfiles.com/files/4lffxmopq
http://depositfiles.com/files/ml6i9ik1q
http://depositfiles.com/files/d4d8dqbyx
http://depositfiles.com/files/ule7x237s
http://depositfiles.com/files/nh2feelx5
http://depositfiles.com/files/fmcpmsf36
http://depositfiles.com/files/h2hi208it
http://depositfiles.com/files/zu8vb9q9q
http://depositfiles.com/files/vt5e4btcs
http://depositfiles.com/files/xnojb30hi
Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления
oron.com
http://oron.com/o9fngk99oij5/sport.rar.html
Скачать на низкой скорости частями:
letitfile.com
http://letitfile.com/download/id124740
http://letitfile.com/download/id124741
http://letitfile.com/download/id124742
http://letitfile.com/download/id124743
http://letitfile.com/download/id124744
http://letitfile.com/download/id124745
http://letitfile.com/download/id124747
http://letitfile.com/download/id124748
http://letitfile.com/download/id124749
http://letitfile.com/download/id124750
http://letitfile.com/download/id124752
http://letitfile.com/download/id124753
http://letitfile.com/download/id124754
http://letitfile.com/download/id124755
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/skneguz0i
http://depositfiles.com/files/816xpbzym
http://depositfiles.com/files/404pbwc8i
http://depositfiles.com/files/27wgmcqyv
http://depositfiles.com/files/4lffxmopq
http://depositfiles.com/files/ml6i9ik1q
http://depositfiles.com/files/d4d8dqbyx
http://depositfiles.com/files/ule7x237s
http://depositfiles.com/files/nh2feelx5
http://depositfiles.com/files/fmcpmsf36
http://depositfiles.com/files/h2hi208it
http://depositfiles.com/files/zu8vb9q9q
http://depositfiles.com/files/vt5e4btcs
http://depositfiles.com/files/xnojb30hi
Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления