Скачать Видеоурок « Отличный пресс за месяц»

Автор: lepihin от 16 января 2015, 20:17 | Тип урока: видеоурок
Видеоурок  « Отличный пресс за месяц»


Существует такое мнение, что главным показателем гармоничности мужского телосложения и отличного здоровья являются так называемые «кубики» на животе.

Скачать Как накачать внутреннюю часть бедра. Тренировка для девушек (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 26 ноября 2013, 19:47 | Тип урока: книга
Как накачать внутреннюю часть бедра. Тренировка для девушек (2013) DVDRip

Разведения ног сидя в тренажере, жим ногами с широкой постановкой ног, и конечно же приседания плие - то есть все лучшие упражнения для бедер, в особенности для внутренней поверхности бедра!

Скачать Набор мышечной массы. Какую программу использовать (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 11 ноября 2013, 19:39 | Тип урока: книга
Набор мышечной массы. Какую программу использовать (2013) DVDRip

Разговор в этом видео пойдет о конкретной тренировочной программе. Автор, лично разработал эту программу и проверил ее, что говорится на собственном теле.

Скачать Миоструктурный массаж тела (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 15 сентября 2013, 15:36 | Тип урока: книга
Миоструктурный массаж тела (2013) DVDRip

Миоструктурный массаж является одним из широко востребованных массажей. Его применение хорошо тем, что положительно виляет на глубокий тканевый уровень и позволяет максимально расслабить мышечную массу.

Скачать Видеоурок «Протеины - Спортивное питание» (2013)

Автор: lepihin от 7 апреля 2013, 14:54 | Тип урока: видеоурок
Видеоурок  «Протеины - Спортивное питание» (2013)


Протеины - Спортивное питание. Протеины составляют основу мышечной ткани. Мышечный рост предполагает положительный азотистый баланс.

Скачать Мышцы и сила. Большая энциклопедия

Автор: yunik77 от 24 июня 2012, 12:48 | Тип урока: книга
Мышцы и сила. Большая энциклопедия

Это самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.

Скачать Идеальный пресс. Oбучающее видео (2009) DVDRip

Автор: norma22 от 30 сентября 2011, 15:03 | Тип урока: видеоурок
Идеальный пресс. Oбучающее видео (2009) DVDRip


С помощью этих несложных и доступных упражнений, вы добьетесь отличных результатов и получите суперупругий идеальный пресс! Превосходный курс, хорошее качество записи! Ничего лишнего, только упражнения. Необыкновенно хорош комплекс для дам-с!

Скачать Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Автор: yunik77 от 24 сентября 2011, 17:20 | Тип урока: книга
Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

Скачать Калланетик: эффективное похудение (2009/DVDRip)

Автор: norma22 от 20 сентября 2011, 14:02 | Тип урока: видеоурок
Калланетик: эффективное похудение (2009/DVDRip)


Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений.

Скачать Йога-стретчинг. Видеокурс для начинающих (2008/DVDRip)

Автор: norma22 от 19 сентября 2011, 02:07 | Тип урока: видеоурок
Йога-стретчинг. Видеокурс для начинающих (2008/DVDRip)


Йога-стретчинг – это комплекс упражнений йоги для начинающих, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме.

Назад Вперед
Наверх