Скачать Хаберзецер Роланд - Искусство каратэ

Автор: adaguq от 7 ноября 2009, 22:45


Название: Искусство каратэ
Автор: Хаберзецер Роланд
Год: 1991
Страниц: 160
Формат: djvu
Размер файла: 16 Mb

Описание: Кому из молодых людей не хочется в совершенстве овладеть искусством каратэ—популярным восточным единоборством? Этому поможет предлагаемая книга. В ней рассказывается об истории развития этого вида спорта, об основных элементах техники. Описываются также основные приемы борьбы, методика обучения, организация тренировочного процесса.
Широкому кругу читателей.

Скачать Стоп, сигарета! (аудиокнига)

Автор: funarya от 7 ноября 2009, 16:48
Стоп, сигарета! (аудиокнига)


Стоп, сигарета! (аудиокнига MP3) - психотренинг, помогающий избавиться от никотиновой зависимости. Дайте себе право наслаждаться жизнью. Дышите полной грудью. Вы сможете научиться управлять своей жизнью, контролировать свои привычки и реакции, управлять эмоциями и мыслями. Вы можете приобрести свободу от вредных привычек. В этом вам поможет Ангелина Могилевская психолог, почетный доктор метафизики (США), автор множества книг, семинаров и тренингов, ученица всемирно известного американского психотерапевта Луизы Хей.

Скачать Йога для похудения / Yoga for Slimming (2007/DVDRip)

Автор: YnuPb от 7 ноября 2009, 05:16
Йога для похудения / Yoga for Slimming (2007/DVDRip)

Описание: Множество людей по всему миру, опробовав все способы избавления от лишнего веса, часто болезненные, открыли для себя йогу. Регулярное выполнение нескольких йогосан в день может дать вам то, чего не смогут дать несколько дорогих и болезненных процедур против лишнего веса.

Скачать Дениз Остин: Тренировочный лагерь / Denise Austin: Bootcamp - Total Body Blast (2006)

Автор: murzilkafan от 6 ноября 2009, 22:26
Дениз Остин: Тренировочный лагерь / Denise Austin: Bootcamp - Total Body Blast (2006)

Вы хотите сбросить вес и сделать вашу фигуру более красивой за короткий срок? Тогда присоединяйтесь к сержанту-инструктору по строевой подготовке Дениз Остин в нашем тренировочном лагере, которая поможет преобразить ваше тело с помощью своего энергичного комплекса упражнений. Долой вялые мускулы и лишние калории, сделайте ваше тело спортивным, гибким и привлекательным за две недели!

Скачать Психологические аспекты противодействия нападению, А. Кочергин (2002)

Автор: murzilkafan от 6 ноября 2009, 18:04
Психологические аспекты противодействия нападению, А. Кочергин (2002)

Запись лекции-семинара «Психологические аспекты противодействия нападению», проведенной в ноябре 2002. Делал rip с DVD, но качество съемки изначально неважное. Поскольку звук здесь важнее всего был сделан битрейт при оцифровке в два раза больше, чем обычно использую.

Скачать Нет стрессу и усталости! Релаксирующий массаж

Автор: Yarunka от 4 ноября 2009, 02:19
Нет стрессу и усталости! Релаксирующий массаж

С помощью данного фильма вы научитесь делать релаксирующий массаж, который отлично снимает усталость и поддерживает тонус мышц

Скачать Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (2009) DVDRip

Автор: working-1989 от 1 ноября 2009, 20:27
Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (2009) DVDRip

Правильная осанка – это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов.
Идеальная осанка – это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за...

Скачать Андрей Яковлев. Кофейный массаж и пилинг (2009) DVDRip

Автор: working-1989 от 1 ноября 2009, 17:32
Андрей Яковлев. Кофейный массаж и пилинг (2009) DVDRip

Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Его волшебный аромат, чудесный вкус и тонизирующие свойства сведут с ума кого угодно. Однако, помимо того, что кофе имеет уникальные вкусовые качества, он считается неиссякаемым источником ряда ценных косметических ингредиентов. Полезные вещества, содержащиеся в кофе, восстанавливают эластичность кожи и препятствуют ее старению. Они помогают избавиться от токсинов, активизируют расщепление жира: именно поэтому большинство антицеллюлитных кремов основаны на кофеине. Посмотрев этот фильм, вы научитесь проводить кофейный пилинг-массаж и антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, узнаете, как...

Скачать Дикуль. Суставная гимнастика категории 5. Лечебная гимнастика (2005) DVDrip

Автор: working-1989 от 1 ноября 2009, 16:02
Дикуль. Суставная гимнастика категории 5. Лечебная гимнастика (2005) DVDrip

Комплекс 5 разработан для профилактики остеохондроза и прочих проблем с позвоночником и подходит не только для подготовленных физически спортсменов , но пригоден для пожилых и детренированных людей, хотя им рекомендуется нагрузку повышать постепенно.
Суставная гимнастика дает возможность проработать все связки и мышцы, увеличить амплитуду движения суставов, с помощью растягивающих упражнений позвоночник становится сильным и гибким. Быстрый темп, большое количество повторений, нагрузка без отягощений позволяют избавиться от хруста суставов и позвоночника, усиливают выработку гормонов, улучшают работу внутренних органов.

Скачать Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения

Автор: working-1989 от 1 ноября 2009, 15:54
Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения

Даже люди, постоянно и внимательно следящие за своим здоровьем, занимающиеся по различным фитнес-программам, не подозревают о существовании эффективных фитнес-тренингов для глаз, позволяющих существенно улучшить зрение и сохранить глаза здоровыми.
Один из этих тренингов предлагает автор данной видеопрограммы, американка Мэрилин Рой. Ее абсолютно безопасная программа включает в себя систему несложных упражнений для мышц глаз, упражнения на снятие усталости глаз и технику визуальных игр.