Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены).
Видеоуроки, аудиолекции,
самоучители, обучающие книги и уроки
скачайте бесплатно.
на сайте Все-уроки.ру.