Скачать Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip

Автор: kip980 от 30 ноября 2013, 21:33 | Тип урока: книга
Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip

Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены).