Эта методика для ленивых и занятых людей. Занимаясь ею всего 3 минуты вдень - дома или в рабочем кабинете, Вы сумеете избавиться от болезней,укрепить иммунитет, поднять тонус, повысить работоспособность.Спиральная гимнастика доступна любому человеку, независимо от возрастаи физической подготовки! Она помогает практически при всехнеинфекционных заболеваниях и не имеет противопоказаний. Это -универсальная профилактика против хронической усталости, сниженияжизненного тонуса и работоспособности. Заменяет полчаса занятийфитнесом, не имеет аналогов в мировой практике.
Спиральнаягимнастика очень мягкая, комфортная, и выступает, как решение проблемыдвигательной активности для тех, кому интенсивные физические нагрузкисовременного фитнеса тяжелы или противопоказаны.