Йога-стретчинг – это комплекс упражнений йоги для начинающих, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.
Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен:
– для снятия стресса и усталости
– для регулирования веса
– дает ощущение покоя
– положительно влияет на качество сна
– уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует стабилизации артериального давления.
Автор: Коллектив
Название: Йога-стретчинг. Курс для начинающих
Производство: Sova films
Год: 2008
Продолжительность: 00:52:12
Язык: русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: DivX, 640x480 (1.33:1), 1200 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 (MP3), 48000 Hz, 128 Kbps
Размер: 507 Mb
Скачать йога для начинающих