Название: Настроение здоровья
Автор: Баранова С. В.
Издательство: ЦПФС "Единение"
Год: 2007
Страниц: 176
Формат: RTF+PDF
Размер: 12.46 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Цель книги - познакомить читателя с простыми приёмами, методами и рецептами, не требующими больших затрат и апробированными сотнями и тысячами людей, по восстановлению и расслаблению физического тела, настройке на позитивные человеческие эмоции, звуко- и цветотерапии, правильному дыханию, ароматерапии.
От автора
Я не претендую на непогрешимость или оригинальность любого содержащегося в книге предложения и утверждения, метода, рецепта и т. п. Принимая ответственность за любые возможные ошибки, я надеюсь избежать обвинений в плагиате, которые обычно выдвигаются против каждого человека, пишущего о здоровом образе жизни и предлагающего способы, методы и рецепты для коррекции организма, применяющиеся в человечестве с самого момента его возникновения.
Истинная цель книги – дать самые простые приёмы, методы и рецепты, которые не требуют больших затрат ни времени, ни средств, но являются апробированными сотнями, тысячами людей, подтверждающими их позитивную эффективность.
Я искренне надеюсь, что эта книга поможет и читателям найти свои собственные приёмы улучшения психического и физического здоровья.
Содержание:
Раздел 1. Релаксация и отдых
О релаксации и отдыхе.
Физиология «зажатости».
Техника релаксации.
Раздел 2. Позитивные настройки
Эмпатийность.
Что такое настройка.
Техника настройки.
О роли воображения.
Настрой на собственную психоэмоциональную сферу
О подсознании.
Глубокая настройка.
Настройка на свое жилище.
Немного о медитации.
Базовые воображаемые образы.
Примеры настроек и релаксаций.
Раздел 3. Спонтанный танец
О спонтанном танце.
Примеры спонтанных танцев.
Раздел 4. Настройки на природу и творчество
Немного о стихах.
Настройка на музыку.
Настройка на птичье пение.
Настройка на пищу.
Настройка на Воду.
Настройка на минералы и кристаллы.
О влиянии света и цвета на человека.
Раздел 5. Ароматерапия и дыхание
Дыхание.
Звукодвигательная гимнастика.
Настройка на ароматы.
Свойства эфирных масел.
Раздел 6. Биоритмы
Настройка ритмом.
Суточные биоритмы человека.
Настройки по дням недели.
Принципы работы с погодными энергиями.
Сохраняйте позитивный настрой в течение дня