Скачать Шаолиньское кунг-фу. Классика восточных единоборств

Автор: yunik77 от 8 марта 2011, 14:16
Шаолиньское кунг-фу. Классика восточных единоборств

В данной книге рассказывается об истории этой легендарной "академии" боевого мастерства, изложены основы теории, подробно описаны и проиллюстрированы базовые комплексы приемов. Шаолиньский кулак - таково общее название обширной системы приемов рукопашного боя голыми руками и с холодным оружием, происхождение которой связано с Шаолинем - старинным буддийским монастырем в Китае. Книга написана по китайским источникам.

Скачать Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь

Автор: yunik77 от 8 марта 2011, 14:06
Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь

Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.

Скачать Шокирующий Тайцзицюань, или То, о чем молчат китайцы

Автор: yunik77 от 5 марта 2011, 10:00
Шокирующий Тайцзицюань, или То, о чем молчат китайцы

Люди, много лет практикующие Тайцзицюань, переживают настоящий шок, познакомившись с принципами и методами этого боевого искусства, о которых китайские учителя обычно умалчивают! Узнайте о даосской школе "Ветер-Гром", которая во многом радикально отличается от школ Тайцзи и девиз которой - "Передавать учение без утайки". Автор этой книги, В.В.Котляр, - прямой ученик Ван Учжана, последнего патриарха школы. В книге подробно описываются все разделы искусства: базовая работа, одиночные формы, парная практика, прикладная техника, работа с энергией и медитативная практика.

Скачать Хапкидо. Базовый курс

Автор: yunik77 от 16 февраля 2011, 15:38
Хапкидо. Базовый курс

Хапкидо — это дисциплина координации, путь укрепления духа и тела, слияния индивидуальных физических и умственных способностей человека таким образом, чтобы он проявился как более гармоничное человеческое существо. Базовый курс Корейское искусство самообороны хапкидо считается "мягким" стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мышечный тонус, силу и уверенность в себе.

Скачать Школа ниндзя. Тайны воинов тьмы

Автор: yunik77 от 9 февраля 2011, 15:22
Школа ниндзя. Тайны воинов тьмы

Каковы же настоящие ниндзя? Сколько разнообразных легенд и историй ходит о великих шпионах и лазутчиках японского средневековья - ниндзя. Это - люди-невидимки, способные в мгновение ока исчезать из виду, убивать своего соперника легким нажатием пальцев или даже взглядом. Это - кланы воинов-убийц, в которых с детства воспитываются удивительные бойцы; каждый из них может справиться с несколькими подготовленными самураями. Сегодня о них сняты десятки фильмов, написаны романы.

Скачать Кунг-фу. Стиль «Глаз Феникса»

Автор: yunik77 от 23 января 2011, 11:44
Кунг-фу. Стиль «Глаз Феникса»

Данное издание познакомит читателя с основами редкого и динамичного стиля кунг-фу "Глаз феникса": боевыми принципами, базовой техникой, парной боевой формой, работой с шестом, применением холодного оружия, теорией и упражнениями цигун и практикой целительства.
Для широкого круга читателей.

Скачать Бокс, ускоренный курс обучения

Автор: tamerlan-88 от 10 января 2011, 04:50
Бокс, ускоренный курс обучения

Это методическое пособие, которое представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировки по боксу на год занятий. Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бокс самостоятельно.

Скачать 100 лучших приемов самозащиты

Автор: tamerlan-88 от 9 января 2011, 18:33
100 лучших приемов самозащиты

Название: 100 лучших приемов самозащиты
Автор: Бим Бэкман, Павел Липцер
Год выпуска: 2007
Язык: русский
Страниц: 225
Формат: PDF
Размер: 10.24 Mb

Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге "100 лучших приемов самозащиты". Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.

Скачать Алан Гибсон - Эффективный Вин Чун

Автор: tamerlan-88 от 9 января 2011, 18:33
Алан Гибсон - Эффективный Вин Чун

Жанр: Боевые искусства
Количество страниц: 128
Формат: PDF
Размер: 8.34 Mb

Это легкое для восприятия, но в то же время глубокое исследование объясняет все важные концепции, принципы и основные методы тренировок в стиле Вин Чун. Книга «Эффективный Вин Чун» — незаменимый помощник для тех, кто еще только думает заняться боевыми искусствами, и для тех, кто уже изучает стиль Вин Чун. Она также будет очень интересна любителям других видов единоборств, желающих расширить свой кругозор.

Скачать Метание ножей. Практическое руководство

Автор: yunik77 от 30 декабря 2010, 11:32
Метание ножей. Практическое руководство

В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Усвоив базовую технику метания, представленную в данном руководстве, и регулярно тренируясь, этому искусству может научиться практически каждый. Метание ножей - это и развлечение, и серьезный спорт, и хобби, и даже профессия. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовке мишеней, определению дистанции, показывает способы правильного хвата ножа, стойки и приемы метания.