«Избавление от жира» Хотите похудеть ? Сбросить жир… Улучшить рельеф… Уменьшить талию в максимально короткие сроки, с дополнительным улучшением здоровья и с возможностью сохранить результат навсегда.
Чтобы постоянно не отвечать на сотни одинаковых вопросов, я просто взял и сделал небольшой спецкурс по теме «Избавление от ЖИРА». Заметьте, «от ЖИРА», а не «от лишнего веса», потому что это абсолютно разные понятия. И именно из-за подмены этих понятий большинством «учителей по похудению» люди и страдают от всяких побочных эффектов, типа депрессии, ухудшения здоровья, падения гормонального фона и всего в таком роде. Не говоря уже о том, что жир либо остается на теле, либо уходит, но забирает с собой еще половину нужных тканей, таких как мышцы, связки, сухожилия.
Курс отлично подходит и для сжигания жира, и для точечной коррекции фигуры, и для бодибилдерской сушки, так как включает в себя информацию об основополагающих процессах в организме, не размениваясь на модную, но абсолютно бесполезную мелочевку.
Содержание спецкурса «Избавление от жира»:
Глава 1: ВВЕДЕНИЕ
Вы узнаете самый распространенный, но самый бесполезный способ сброса веса.
Поймете, почему большинство методик похудения вместе с жиром уносят и Ваше здоровье.
Узнаете о различиях в действии питания и тренинга на организм в периоды похудения, и о том, что будет если их разделить.
Получите конкретное указание того, что нужно сделать, чтобы начать ускоренно худеть без вреда для здоровья.
Глава 2: ПИТАНИЕ
Вы поймете причину неудач всех людей, использующих универсальные программы для похудения.
Подробно узнаете о 2-х причинах набора жира в любом организме.
И сразу же получите 8 простых для понимания и очень эффективных советов по питанию, которые приведут уровень жира к необходимому минимуму.
Найдете простую и эффективную альтернативу нудному подсчету калорий.
Поймете важность влияния тренировок и получите 6 правил питания, касающихся жиросжигающих физических занятий.
Узнаете простой секрет того, что нужно делать, чтобы тело всегда оставалось здоровым.
Глава 3: ТРЕНИРОВКИ
Вы узнаете, какие 2 этапа должен пройти жир, чтобы окончательно израсходоваться, а не оставаться в Вашем организме.
Научитесь понимать процессы, которые напрямую запускают сжигание жира и узнаете 6 правил мощной стимуляции этих процессов.
Поймете, почему для наиболее эффективного сжигания жира необходимо тренироваться с определенной частотой и, конечно же, узнаете саму частоту.
И получите формулу проведения эффективных кардионагрузок, позволяющих быстро худеть, оставаясь здоровым.
Глава 4: ПРИЛОЖЕНИЕ
Дополнительная информация на тему:
Почему питание и тренинг работают только в комплексе?
Почему живот отвисает и как это быстро исправить?
Как ориентироваться в питании «по ходу дела», не вдаваясь в дебри диетологии?
Как поднять тонус и общую активность в преклонном возрасте?
Как мотивировать себя на физические занятия?
На тот случай, если Вы сами не умеете составлять тренировочные программы, предлагаю Вам готовые примеры для трех групп людей:
Для совсем зеленых новичков, которые с физкультурой вообще не ладят.
Для женщин или мужчин без тренировочного опыта.
Для мужчин с опытом тренинга.
И это все упаковано в 40 минут аудио и несколько страниц текста.
Кроме того:
всему, что описано в курсе, дается полное и подробное объяснение. Каждый совет научно обоснован и уже давно проверен на тысячах людей по всему миру.
Автор: Виталий (Ares)
Язык: русский
Формат: exe
Размер: 19 МБ
скачать