Скачайте самоучители, уроки, видеоуроки бесплатно - Все-Уроки.РУ

ога для полных - Программа позволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от изнуряющих физических тренировок, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным чувствовать себя комфортно в асане. К тому же регулярные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно снижается. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие.

Adobe Flash CS4 — мультимедийная платформа для создания веб-приложений. Широко используется для создания рекламных баннеров, анимации, игр, а также воспроизведения на веб-страницах видео- и аудиозаписей. Данный курс представляет собой мультимедийный комплекс для самостоятельного обучения работе с данной программой. Учебный материал представлен в виде интерактивных озвученных лекций. Процесс обучения предельно прост и приближен к занятиям с преподавателем. Ученик слышит голос преподавателя, читающего лекцию, и видит на экране его действия, совершаемые в процессе рассказа.

EGO – стильный журнал для мужчин, в фокусе которых мода, новые тренды и собственный мир. За 7 лет успешного развития журнал завоевал славу авторитетного мужского издания, к которому обращаются за советом, как хорошо выглядеть, быть успешным и взять от жизни лучшее. При этом число читателей растет с каждым номером. Имея высокий доход, престижную работу или собственный бизнес, они могут позволить себе жить стильно, а не мечтать об этом. Поэтому EGO говорит со своими читателями на одном языке.

Более тысячи лет назад на территориях острова Британия, в Европе и Малой Азии процветали богатые племена кельтов. Им принадлежит немало технологических изобретений, а уровень развития искусства кельтов удивляет современных исследователей.

« Стильные прически » — ежемесячный практичный журнал для женщин, следящих за своей красотой. Издание представляет большой выбор причесок, советы по уходу за волосами, лицом, телом, рекомендации стилистов и косметологов, интервью и рассказы знаменитостей.

"Популярная механика" - журнал о том, как устроен мир. Для всех, кто хочет знать о научных открытиях, сделанных в России и по всему миру, об инновационных технологиях, последних разработках в области космоса, авиации автомобилей, оружия и компьютеров, которые в скором будущем могут перевернуть нашу жизнь.

Журнал, рассказывающий о компьютерах, программном обеспечении, железе, технологиях, играх и, конечно же, о хакерах. Но на этом все не ограничивается. В журнале публикуются материалы о стиле жизни, о жизненных вещах, о здоровье, о том, как провести свободное время. Издание также отличается манерой подачи материала.

Эти асаны дают хорошую разминку для коленей и лодыжек, улучшают гибкость тазобедренных суставов.
Падмасана, например, снижает избыток жировых отложений в области живота, ягодиц и бёдер, а также отёк лодыжек и ступней. Она используется для того, чтобы облегчить ревматические боли в бёдрах и коленях, при пояснично-крестцовом радикулите, смещении дисков, кроме тех случаев, когда состояние очень серьёзное.

Как заработать в Интернете новичку, распространяя коммерческие видеокурсы бесплатно!Это не только тренинг, но и реальное предложение запустить свой собственный партнерский бизнес в сети.В подробнейшей видео-инструкции на пальцах показано шаг за шагом, что и как нужно делать. Постарайтесь внимательно изучить материал, изложенный в курсе. В дальнейшем это принесет Вам хорошую прибыль.