Сейчас вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя мало есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в "привычке" заставляет вас поступать так, а не другому. И что значит "иметь волю". Вы сможете отыскать "инструменты" для вас привычного способа действий и подкрутить их - чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. Или что формирование привычки в чем-то незначимом - ну, к примеру, застилать постель по утрам - кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Хорошая и мудрая книга.
О книге:
Название: Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Автор: Чарлз Дахигг
Год издания: 2014
Издательство: Карьера Пресс
Язык: Русский
Страниц: 398
Формат: FB2
Качество: Хорошее
Размер: 8,56 Мб В архив добавлено 3% на восстановление.
Скачать Чарлз Дахигг - Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе: