Скачать Stacey Nemour: Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения гибкости

Автор: murzilkafan от 1 ноября 2010, 12:09
Stacey Nemour: Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения гибкости

Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм. Она выполняет высокие удары ногами, для которых необходимо увеличить диапазон подвижности суставов. В данной программе она показывает свои тренировочные техники, которые должны выполняться до и после основной тренировки, чтобы не только подготовить тело к основной тренировочной нагрузке, но и снять боль в спине и перенапряжение коленных суставов после тренировки. Одновременно эти техники позволяют постепенно развивать гибкость и растяжку. Как известно, закрытый таз, короткие подвздошно-поясничные мышцы -- главные мышцы сгибателей бедра, -- которые обычно такие же тугие и закрепощенные, как и подколенные связки и сухожилия, очень ограничивают амплитуду движений и со временем приводят к хроническим болям в в пояснице и травмам коленей.

Скачать Дропс Дизайн видео по вязанию спицами / Drops Design Knitting videos (2009) WEBRip

Автор: murzilkafan от 1 ноября 2010, 11:57
Дропс Дизайн видео по вязанию спицами / Drops Design Knitting videos (2009) WEBRip

Обучающее видео по вязанию спицами.

Скачать Студенту и школьнику: Коллекция обучающих видеокурсов с сайта TeachShop (2008-2010) RipExtract

Автор: murzilkafan от 1 ноября 2010, 11:47
Студенту и школьнику: Коллекция обучающих видеокурсов с сайта TeachShop (2008-2010) RipExtract

Продукция магазина - это обучающие видеокурсы по самым свежим и популярным продуктам компаний Adobe, Microsoft, и других, а также электронные книги по самым различным IT-направлениям и бизнес литература.

Скачать Тайны века. Оккультизм гитлера или Спецслужбы в поисках Шамбалы (2003 / 261 Mb / Satrip)

Автор: didl3 от 31 октября 2010, 20:47
Тайны века. Оккультизм гитлера или Спецслужбы в поисках Шамбалы (2003 / 261 Mb / Satrip)

Выпущено в 2003 году ЗАО "Совершенно секретно"
Фильм о том как спецслужбы германии занимались розысками Шамбалы, и кой-какие выводы по этому предлогу. Как и где все это происходило.

Скачать Необъяснимо, но факт: В объятиях смерти (2005-2009 / 416 Mb / SATRip)

Автор: didl3 от 31 октября 2010, 18:49
Необъяснимо, но факт: В объятиях смерти (2005-2009 / 416 Mb / SATRip)

Первый выпуск передачи Сергея Дружко Необъяснимо, но факт: В объятиях смерти
В этом выпуске Сергей попытается разжевать есть ли жизнь после смерти. Что этакое клиническая смерть и что люди зрят находясь там. Будет приведено несколько человек отошедших через это, и что эти люди рассказывают

Скачать В поисках Шамбалы (2010 / 314 Mb / SATRip)

Автор: didl3 от 30 октября 2010, 14:15
В поисках Шамбалы (2010 / 314 Mb / SATRip)

В фильме принимают участие: Военные историки, ученые.
С средины 30-х годов в Тибете нацисты искали доказательства существования верховных жрецов, каких они считали своими прадедами по крови. Идея о верховных жрецах должна была лечь в основу новой германской религии о расе истинных арийцев, призванных править миром…

Скачать Мастер-класс по бильярду: Школа бильярда (2009) DVDRip

Автор: murzilkafan от 30 октября 2010, 01:09
Мастер-класс по бильярду: Школа бильярда (2009) DVDRip

Чемпионы игры на бильярде научат Вас играть и стать спецом среди себе подобных. Сдержанность, внимательность, уверенность в себе, воля к победе – вот чему учит бильярд. И это еще далеко не всё.

Скачать Сельское хозяйство

Автор: didl3 от 30 октября 2010, 00:23
Сельское хозяйство

Название: Сельское хозяйство
Автор: Варрон
Издательство: Академия наук СССР
Год: 1963
Жанр: Сельское хозяйство
Формат: PDF
Язык: Русский

Скачать Уроки Photoshop от Cartoon Smart: Advanced Brush & Texture Techniques (2008)

Автор: murzilkafan от 29 октября 2010, 23:53
Уроки Photoshop от Cartoon Smart: Advanced Brush & Texture Techniques (2008)

Like most CartoonSmart visitors you probably think of tourself as at least an intermediate Photoshop user, because at a basic level it is a very intuitive program and easy to teach yourself. But a bad habit that many self-taught users fall into is relying too much on Filters when they need to do something visually complex (and that includes yours truly, the author of this coyrse summary). So this course drives right into plenty of advanced techniaues you probably haven`t ever seen used. If you`ve never used Photoshop before, don`t let the "advanced" part of the title scare you off.

Скачать Евгений Смольянинов: Работаем с программой Artister (2009)

Автор: murzilkafan от 29 октября 2010, 23:42
Евгений Смольянинов: Работаем с программой Artister (2009)

Теперь самые популярные движки, CMS, Рунета вам подвластны! Прощайте таинственные секреты веб-дизайна. Вы получаете западный софт вебразработчиков под маркой «Профи», в свои руки. К тому же он снабжён авторскими комментариями, где Вы пройдёте весь путь создания уникальных веб-дизайнерских проектов с нуля. При этом этот софт не имеет ни чего общего со всякими HTML и CSS редакторами типа Dremweaver CS3 и прочими технарскими программами. Вы получаете в личное пользование самую современную технологию западных разработчиков. Программа имеет безграничные возможности, — дальше дело за вашей фантазией, как именно вы можете использовать эти возможности для себя.