Более 100 подводящих упражнений на скорость, силу и точность: схемы силовых и скоростных тренировок для рук; схемы силовых, скоростных, двигательных тренировок для ног; схемы тренировок на вложение тела; схемы домашнего (ленивого) тренинга; схемы силовой подготовки со своим весом, гирей и гантелями; схемы, особенности отработки техники в паре, одиночно (как правильно выполнять упражнения, на что обращать внимание и какова цель в упражнениях на силу, скорость и динамику)
Год выпуска: 2006
Вид спорта: С.П.А.С.
Участники: К.Воюшин,Р.Атнагулов
Продолжительность: 01:31:49
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Язык комментариев: русский
Размер: 700 Mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 528x384 25.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps
Скачать одним файлом на высокой скорости:
sms4file.com
http://sms4file.com/downloadvip/96597.9da4..._train.rar.html
vip-file.com
http://vip-file.com/download/96597.9da422b..._train.rar.html
Скачать на низкой скорости частями:
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/48aok4ush
http://depositfiles.com/files/bisp9hftm
http://depositfiles.com/files/ijt76og55
http://depositfiles.com/files/0ig6nofho
http://depositfiles.com/files/ogadm7d6t
http://depositfiles.com/files/0k0362iml
http://depositfiles.com/files/9xtqbxi3k
http://depositfiles.com/files/9swd6w9ad
uploading.com
http://uploading.com/files/d64c6a6b/ruk_train.part1.rar
http://uploading.com/files/a6f8d26m/ruk_train.part2.rar
http://uploading.com/files/d6ab7fe7/ruk_train.part3.rar
http://uploading.com/files/be9mfe88/ruk_train.part4.rar
http://uploading.com/files/e9afbf82/ruk_train.part5.rar
http://uploading.com/files/dbbf322e/ruk_train.part6.rar
http://uploading.com/files/m73e3284/ruk_train.part7.rar
http://uploading.com/files/293f1d23/ruk_train.part8.rar
Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления
sms4file.com
http://sms4file.com/downloadvip/96597.9da4..._train.rar.html
vip-file.com
http://vip-file.com/download/96597.9da422b..._train.rar.html
Скачать на низкой скорости частями:
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/48aok4ush
http://depositfiles.com/files/bisp9hftm
http://depositfiles.com/files/ijt76og55
http://depositfiles.com/files/0ig6nofho
http://depositfiles.com/files/ogadm7d6t
http://depositfiles.com/files/0k0362iml
http://depositfiles.com/files/9xtqbxi3k
http://depositfiles.com/files/9swd6w9ad
uploading.com
http://uploading.com/files/d64c6a6b/ruk_train.part1.rar
http://uploading.com/files/a6f8d26m/ruk_train.part2.rar
http://uploading.com/files/d6ab7fe7/ruk_train.part3.rar
http://uploading.com/files/be9mfe88/ruk_train.part4.rar
http://uploading.com/files/e9afbf82/ruk_train.part5.rar
http://uploading.com/files/dbbf322e/ruk_train.part6.rar
http://uploading.com/files/m73e3284/ruk_train.part7.rar
http://uploading.com/files/293f1d23/ruk_train.part8.rar
Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления